OMA TARINANI
Tanja Sipilä
Neurotransformaatio- ja manifestaatiovalmentaja
KUKA MINÄ OLEN JA KUINKA VOIN AUTTAA?
Olen Tanja Sipilä, neurotransformaatio- ja manifestaatiovalmentaja. Elämäni on vienyt minut niin menestyksen huipulle kuin sen syvimpiin pohjakosketuksiin. Olen perustanut Suomen suurimman design-kaupan, työskennellyt liikkeenjohdon konsulttina ja tehnyt yhteistyötä satojen yritysten kanssa.
Mutta olen myös kokenut konkurssin, eron ja menettänyt hyvinvointini – henkisesti ja fyysisesti. Kaiken tämän jälkeen löysin itseni yksin pienestä vuokrayksiöstäni, ympärilläni purkamattomia muuttolaatikoita ja menneen elämän symboleiksi muuttuneita tavaroita. Tuntui, että kaikki pysähtyi.
0.5
Kysyin itseltäni: Kuka minä olen ilman kaikkea, mitä olen rakentanut? Miksi elämäni toistaa aina samaa kaavaa?
Tämä pysäyttävä hetki pakotti minut etsimään vastauksia syvemmältä. Aloin tutkimaan ihmismieltä, hermoston toimintaa ja tiedostamattomien mallien vaikutuksia elämäämme. Opiskelin neurotiedettä, polyvagaalista teoriaa, trauma- ja kiintymyssuhdeteorioita sekä somaattisia menetelmiä.
0.5
Näiden opintojen kautta ymmärsin, että käyttäytymistämme eivät ohjaa vain ajatukset, vaan myös syvälle juurtuneet selviytymismallit ja hermoston reaktiot, jotka muodostuvat jo lapsuudessa.
Kun oma muutosprosessini alkoi näkyä, ympärilläni olevat ihmiset huomasivat sen. Läheiset, työkaverit ja jopa tuntemattomat kysyivät, mikä sai minut näyttämään niin vapautuneelta ja tasapainoiselta. Tämä oivallus muutti elämäni suunnan.
Nyt autan ihmisiä ja yrityksiä hyödyntämään tätä tietoa. Valmennukseni perustuu uusimpaan neurotieteeseen ja vuosien kokemukseen, ja sen avulla opit vapautumaan tiedostamattomista kaavoista, rauhoittamaan hermostoasi ja luomaan tasapainoisen, merkityksellisen elämän.
OMA
TARINANI
Ymmärrys hermoston roolista – Oivallus, joka muutti kaiken
Vuonna 2020 elämäni pysähtyi. Yritykseni ajautui konkurssiin, ja samalla menetin taloudellisen vakauden, fyysisen hyvinvoinnin ja henkisen tasapainon. Elin kolmensadan euron kuukausibudjetilla ilman suuntaa tulevasta. Olin käynyt läpi masennuksen, burnoutin ja terapian, mutta silti elämäni tuntui noudattavan loputonta kaavaa, jossa samat ongelmat ja haasteet toistuivat eri muodoissa. Tunsin olevani jumissa – en vain ulkoisten haasteiden keskellä, vaan myös omassa kehossani ja mielessäni.
Kaiken tämän keskellä aloin oivaltaa jotain merkittävää: ongelmat, joita kohtasin ulkoisesti, olivat heijastuksia sisäisestä tilastani. Hermostoni – se näkymätön järjestelmä, joka säätelee kaikkea tunteista reaktioihin – oli jatkuvasti ylikuormittunut ja vailla turvaa. Vaikka olin yrittänyt ratkoa haasteitani ulkoisesti, olin jättänyt huomiotta sen, mistä kaikki todella alkoi.
Mullistava maailma hermoston ja trauman parissa
Kun aloin tutkia hermoston toimintaa, trauman vaikutuksia ja kiintymyssuhteiden merkitystä, kaikki muuttui. Tajusin, että hermosto ei ole vain jokin "taustalla toimiva järjestelmä", vaan se ohjaa meitä syvemmin kuin usein ymmärrämme. Hermoston tila määrittää, miten koemme maailman, miten reagoimme stressiin ja miten voimme rakentaa tasapainoa elämäämme.
Ymmärsin myös, että monia ongelmia, kuten kroonista stressiä, pelkoa ja jopa fyysisiä oireita, ei voida ratkaista pelkästään ajattelun, terapian tai elintapojen muutosten kautta, jos hermosto ei ole mukana prosessissa. Tämä oivallus vapautti minut valtavasta taakasta: kyse ei ollut siitä, että "tein asioita väärin", vaan siitä, että en ollut koskaan saanut työkaluja hermostoni ymmärtämiseen ja säätelyyn.
Kun aloin työstää hermostoani ja luoda sisäistä turvaa, muutokset olivat lähes uskomattomia. Fyysiset oireet, kuten krooninen turvotus, korkeanpaikankammo ja vaihdevuosien oireet, alkoivat helpottaa. Painoa putosi ilman ruokavalion tai liikunnan muutoksia, ja löysin uutta energiaa elämääni. Mutta kaikkein merkittävintä oli se, miten suhteeni itseeni muuttui: aloin tuntea itseni turvalliseksi omassa kehossani ja elämässäni.
Hermostotyöskentely ei ole vain yksi menetelmä – se on tapa ymmärtää itseäsi ja kaikkia muitakin
Tiedän, että hermoston roolista puhuminen voi kuulostaa monimutkaiselta tai jopa liialliselta keskittymiseltä yhteen asiaan. Mutta tosiasia on, että hermoston ja trauman vaikutus elämämme laatuun on kiistattomasti todistettu. Tämä ei tarkoita, että tarjoamani valmennus olisi ainoa oikea tie, mutta olen löytänyt tehokkaita menetelmiä, jotka yhdistävät tieteen ja käytännön.
Hermoston säätelyn avulla voimme purkaa vanhoja toimintamalleja, jotka eivät enää palvele meitä, ja luoda uusia, tasapainoisempia tapoja elää. Tämä ei ole nopea ratkaisu tai yksi tapa muiden joukossa – se on syvällinen ja kestävä lähestymistapa, joka muuttaa koko elämän perustan.
Miksi tämä muutos on niin merkittävä?
Olen kokenut itse, mitä tarkoittaa elää jatkuvassa selviytymismoodissa – ja miten valtava ero on, kun hermosto voi tuntea olonsa turvalliseksi. Kun ymmärrät, miten hermostosi toimii, et pelkästään vapauta itseäsi vanhoista peloista ja rajoitteista, vaan saat myös mahdollisuuden luoda elämää, joka tuntuu aidosti omalta.
Hermostotyöskentely ei ole vain muutos hetkessä; se on matka, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämään:
-
Stressi ja pelko korvautuvat uteliaisuudella ja rohkeudella.
-
Suorittamisen paine väistyy, ja tilalle tulee luonnollinen tasapaino.
-
Kehosi ja mielesi alkavat toimia yhteistyössä sen sijaan, että ne vetävät eri suuntiin.
Mistä tiedän, että tämä toimii?
Muutokset omassa elämässäni ovat olleet kokonaisvaltaisia – fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia. Olen saanut todistaa, miten nämä samat periaatteet ja työkalut auttavat myös asiakkaitani löytämään voimansa ja muuttamaan elämänsä suunnan. Tämä ei ole vain valmennusta – tämä on syvällinen matka takaisin itseesi, kohti tasapainoa ja vapautta.
Kaikki tämä perustuu uusimpaan neurotieteelliseen tutkimukseen ja ihmisen kokonaisvaltaiseen ymmärtämiseen. Hermoston roolin ymmärtämisessä hyödynnän erityisesti:
-
Polyvagaalista teoriaa (Stephen Porges), joka avaa hermoston toiminnan vaikutuksia tunteisiin, stressiin ja turvallisuuden tunteeseen.
-
Somatic Experiencing -menetelmää (Peter Levine), joka keskittyy trauman purkamiseen ja kehollisten reaktioiden säätelyyn.
-
Trauma-informed-ajattelua, joka korostaa trauman vaikutusten huomioimista kaikilla elämän osa-alueilla.
-
Neurotieteen uusimpia löytöjä, kuten hermoston plastisuuden (neuroplastisuuden) merkitystä muutoksen mahdollistajana.
Tämä lähestymistapa ei katso vain yksittäisiä oireita, vaan näkee ihmisen kokonaisuutena. Ymmärrämme, miten hermoston tila vaikuttaa hormonien, kuten kortisolin ja oksitosiinin, tasapainoon, mikä puolestaan vaikuttaa tunteisiin, jaksamiseen ja hyvinvointiin. Näiden elementtien avulla luomme pohjan kestäville muutoksille – ei vain hetkellistä helpotusta, vaan pysyvää vapautta ja tasapainoa.
Neurotransformaatio- ja neuromanifestointivalmentaja CV
Erikoisosaaminen ja jatkuva kouluttautuminen
Olen erikoistunut monikantaiseen hermostotrauman ja kiintymysmalleihin liittyvään tietoon. Tämä tietoalue ei välttämättä ole vielä täysin vakiintunut akateemiseen koulutukseen, minkä vuoksi kouluttaudun jatkuvasti alan tärkeimmissä kansainvälisissä instituuteissa ja organisaatioissa. Nämä tahot tarjoavat laajan valikoiman sertifikaatteja, työpajoja ja kursseja, joiden kautta syvennän osaamistani.
Seuraan aktiivisesti alan johtavia asiantuntijoita, tuoreinta kirjallisuutta ja muita tietolähteitä. Kaikki tieto ja menetelmät, joita valmennuksissani tarjoan, pohjautuvat henkilökohtaiseen kokemukseen ja testattuihin käytäntöihin.
Koulutus ja sertifikaatit
-
Polyvagal Institute – Polyvagal Certificate Course
-
National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine – Seminaarit, työpajat ja sertifikaatit
-
Mindvalley – Business, Life and Meditation Coach
-
The Embody Lab – Applied Polyvagal and Yoga + työpajat
-
Ergos Institute – Eri somaattiset työpajat ja sertifikaatit
-
Gaia, Food Matters Institute – Nutrition Certification
-
Pesi UK – Kurssit ja työpajat
-
Institute of Happiness/Susanna Tanni/TraumaNeuro-menetelmä – TraumaNeuro Coach
Akateeminen tausta
-
Haaga-Helia Ammattikorkeakoulu – Business Leadership
-
Aalto-yliopisto – Master of Arts (Taiteiden maisteri)
-
Aalto-yliopisto – International Design Business Management
Muut saavutukset ja kokemus
-
Speakersforum – Puhuja: Tanja Sipilä
-
Yrittäjyys – 30+ vuoden kokemus yrittäjänä ja liikkeenjohdon strategiakonsulttina
Kokemuksia ja palautteita ihanilta muutosmatkalaisilta ❤️
Kokemuksia valmennuksesta
Yhteisössämme jaetaan päivittäin pieniä ja suuria muutoksen hetkiä. Oivalluksia, pysähtymisiä, "glimmereitä" – hetkiä, joissa jokin loksahtaa paikalleen tai oma olo tuntuu ensi kertaa vähän turvallisemmalta. Näitä hetkiä näkyy yhteisön kirjoituksissa, palautteissa ja muutosmatkapiirikeskusteluissa, joissa ihmiset kulkevat rinnakkain, mutta kukakin omalla tavallaan ja polullaan.
Jos olet joskus miettinyt, voiko elämä oikeasti muuttua tai kannattaako itsensä kanssa tehdä tätä työtä, nämä kokemukset vastaavat siihen joka päivä: muutos on mahdollinen.
Valmennus ja alusta tarjoavat tilan, rakenteen ja kannattelun. Työn voi kuitenkin vain tehdä itse, koska sitä ei voi ulkoistaa. Se tapahtuu vähitellen, omassa rytmissä, pieninä askelina kohti parempaa yhteyttä itseen.
Mukana on jo kuusi valmennusryhmää ja satoja elettyjä muutosmatkoja kohti syvempää ymmärrystä, turvaa ja omaa toimijuutta.
Lue kokemuksia ja palautteita tai palautteita valitsemalla ylläolevista vaihtoehdoista.
✨"Valmennus on mullistanut elämäni täysin" – Clarissa
✨”Tämä on paras sijoitus ikinä.” – Valmennukseen osallistuja
✨ "Tämän pitäisi olla pakollinen aine kaikissa kouluissa!" – Valmennukseen osallistuja
Haluatko oivalluksia, jotka todella muuttavat elämääsi?
Tilaa uutiskirjeemma. Saat videoita, harjoituksia sekä webinaareja ja blogeissamme avaamme uusia näkökulmia. Uutiskirjeissämme jaamme parhaat palat sinulle suoraan – juuri sopivasti arjen keskelle.
Kuulet ensimmäisenä tulevista valmennuksista.
Liity tuhansien muutosmatkalaisten joukkoon! Liittyminen on ilmaista, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.