top of page
AJANKOHTAISTA
Tältä sivulta löydät uudet julkaisut, uutiset, tiedot tulevista kursseista ja webinaareista sekä pieniä harjoitteita ja työkaluja. Pysy ajan tasalla ja hyödynnä konkreettisia vinkkejä oman kehityksesi tueksi.
Dissosiaatio ja itsesabotaasi – kuin Pekka ja Pätkä häpeän komennossa
Meillä jokaisella on hermostoon ohjelmoituja, perittyjä ja kopioituja suojamekanismeja. Ne eivät ole virheitä, vaan eloonjäämisen nerokkaita ratkaisuja. Ne aktivoituvat silloin, kun keho tulkitsee, että olemme vaarassa silloinkin, kun vaara on menneisyyden kaiku eikä tämän hetken todellisuutta.
Suojamekanismit syntyvät varhaisissa ihmissuhteissa ja toistuvat arjessa, usein huomaamattamme.
7 päivää sitten
Mitä alkaa tapahtua, kun hermosto kokee turvaa – tarinoita muutoksesta
Miksi muutos tuntuu niin vaikealta? Miksi voit ymmärtää järjellä mitä pitäisi tehdä, mutta keho kieltäytyy tottelemasta?
13.9.
Muutoksen oireet – mitä tapahtuu, kun alat elää toisin
Muutos ei ole vain päätös elää paremmin. Se on syvä, monikerroksinen, kehoon ja mieleen ulottuva matka. Se ei tapahdu päässä, vaan hermostossa, identiteetissä, ihmissuhteissa ja elämässä kokonaisuudessaan. Ja usein juuri silloin, kun luulemme kulkevamme kohti valoa, meidät valtaa outous, raskaus ja epäilys.
Muutos ei ole vain oivallus, vaan purku- ja rakennusprosessi. Siksi sillä on oireita – sekä kauniita että kivuliaita. Tämä artikkeli kertoo niistä.
29.7.
Voiko keho enää vastaanottaa elämää?
Aurinko, iho, ravinteet ja hermosto nykyihmisen näkökulmastaAurinko on elämän perusta. Sen säteily ohjaa kaikkea elävää: vuorokausirytmiä, kasvien kasvua, hormonitoimintaa ja sisäistä kelloamme. Ja silti – monelle meistä aurinko on nykyään uhka. Valoa pelätään, ihoa suojataan automaattisesti, ja aurinkolasit vedetään silmille jo ennen kuin aivot ehtivät rekisteröidä aamun valon.
29.7.
20 uutta uskomusta, jotka olen valinnut vanhojen tilalle – Ja jotka ovat muuttaneet elämäni
Se, mitä sinä uskot, muodostaa sen todellisuuden, jossa elät. Ei siksi, että uskomuksilla olisi maaginen voima, vaan siksi, että ne vaikuttavat siihen, mitä näet, mihin reagoit ja miten toimit. Ne ohjaavat tunnetta omasta arvosta, mahdollisuuksista ja oikeudesta ottaa tilaa maailmassa.
21.6.
Long Covid – Kun keho ei palaudu: Mitä oireiden taustalla voi olla?
Tutkiva ja kokemuksellinen näkökulma hermoston, kuormituksen ja toipumisen yhteyksiin pitkäkestoisen sairauden keskellä.
17.6.
Oletko kesän Projektipäällikkö?
Tiedätkö sen tunteen, kun loma alkaa – ja sinulla on kiire levätä tehokkaasti?
Sulla on mielessä lista, jota et ole kirjoittanut mihinkään, mutta joka seuraa mukana joka aamu:“ Lapset tarvitsevat ohjelmaa. Parisuhteelle pitäisi olla aikaa. Pitäisi nähdä kavereita. Muistaa mummo. Järjestää yhteistä tekemistä. Pitää koti kunnossa. Ja olla jotenkin… läsnä, lempeä ja rento.”
17.6.
Uuden ajan SISU 2.0 – Onko aika määritellä selviytymisen kansallinen perintö uudelleen?
Uuden ajan SISU 2.0 – Onko aika määritellä selviytymisen kansallinen perintö uudelleen?
Sisu.
Läpi harmaan kiven
Jussi, suo sekä kuokka.
Sisu on yksi suomalaisuuden tunnetuimmista ja rakkaimmista käsitteistä. Se on sana, johon on ladattu vuosikymmenten – ja itse asiassa vuosisatojen – edestä merkityksiä: kunniaa, ylpeyttä, itsenäisyyttä, peräänantamattomuutta. Sisu on ollut tapa puhua suomalaisten vahvuudesta ja kyvystä selviytyä.
7.6.
Kiintymysmallit ja ylisukupolvinen trauma: Läheisyyden kaipuu ja etäisyyden turva
Kiintymysmallit ja ylisukupolvinen trauma: Läheisyyden kaipuu ja etäisyyden turva
8.4.
Kehosi ei valehtele – autonomisen hermostosi viestit
Tunnetko joskus selittämätöntä ahdistusta tai helpotusta ilman selvää syytä? Se ei ole sattumaa tai mielikuvitusta – se on kehosi viisautta.
4.4.
Kehosi varastoi sen, mistä ei puhuttu - sukupolvien trauma kehossasi
Hermostossasi värisee menneiden sukupolvien kokemus. Jokainen solusi tietää sen, mitä isoisäsi ei koskaan kertonut.
22.3.
Hermostotyöskentely kaunistaa ja nuorentaa
Yksinkertainen ja ilmainen tapa näyttää nuorekkaammalta, valovoimaisemmalta ja viehättävämmältä?
20.3.
Patriarkaatin juuret, biologia ja kulttuuri – pohdintoja vallasta ja tasa-arvosta
Patriarkaatin juuret, biologia ja kulttuuri – pohdintoja vallasta ja tasa-arvosta
8.3.
Oman hermoston tilan tunnistaminen ja säätely: Ylivireys, alivireys ja lepo
Kehon ja hermoston tila vaikuttavat merkittävästi ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Oman hermoston tilan tunnistaminen on keskeinen
2.3.
Unelmia ja rajattomia mahdollisuuksia - ajatuksia matkalta kohti parempaa huomista
Minulla oli ilo ja kunnia kirjoittaa artikkeli Finnish Business Council UAE:n tammikuun uutiskirjeeseen.
4.2.
Luovuus ja selviämistila: Miten hermosto ja trauma vaikuttavat luovuuteemme?
Luovuus on yksi ihmisen keskeisimmistä voimavaroista. Se on kyky nähdä uusia mahdollisuuksia, yhdistellä asioita odottamattomilla tavoilla.
3.2.
Tavoitteet, uteliaisuus ja lempeä epämukavuus hermostotyöskentelyn ytimessä
Opas hermostotyöskentelyyn: Miten epämukavuusalue ja tavoitteet tukevat kasvua, muutosta ja hermoston tasapainoa.
31.12.2024
Yksilökeskeinen muutosvalmennus: Totuuden hetki organisaatiomuutokselle
Monet organisaatiot jäävät muutostavoitteissaan puolitiehen. Vaikka strategia olisi kunnossa ja osaamista löytyisi, ongelma ei ole siinä,...
16.9.2024
Seuraatko suunnitelmia vai tavoitteita?
– Neurotieteen näkökulma yritys- ja yksilövalmennukseen Puhuttaessa tavoitteiden saavuttamisesta, on helppo ajautua suunnitelmien...
16.9.2024
Tilaa_uutiskirje
💌LIITY
NEUROTRANSFORMATIO-YHTEISÖÖN
Haluatko oivalluksia, jotka todella muuttavat elämääsi?
Jaamme kanssasi innostavia lyhyitä videoita, soittolistoja, webinaareja jotka sukeltavat syvemmälle aiheisiin, käytännön harjoituksia, kuunteluita, blogeissamme avaamme uusia näkökulmia ja uutiskirjeissämme jaamme parhaat palat sinulle suoraan – juuri sopivasti arjen keskelle.
Kuulet ensimmäisenä tulevista valmennuksista ja kursseista.
Liity tuhansien muutosmatkalaisten joukkoon! Liittyminen on ilmaista, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.
bottom of page